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人常喝碳酸飲料會骨折的幾率高嗎?

常喝碳酸飲料危害很大

2022-04-06
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3個回答

匿名用戶

2022-04-06

  正在快速生長發育的孩子們,也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女,鐵的需要量更高,因為每個月的月經,會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩,更容易發生缺鐵性貧血。

匿名用戶

2022-04-06

  碳酸飲料的另一成分磷酸 磷酸會降低體內鈣的吸收,影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年,需要充分的鈣質,使骨骼正常生長發育,維持良好的骨骼新陳代謝,并使骨骼密度達到最佳狀況,所以更不宜飲用碳酸飲料。

匿名用戶

2022-04-06

  碳酸飲料含有氣體,即二氧化碳 二氧化碳會刺激胃液分泌,胃酸過多容易感覺腹脹,降低食欲,而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。 碳酸飲料含有砂糖 一罐355 .的可樂,大約含有35 公克糖,相當於140 卡熱量,相當於半碗飯的熱量。

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