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匿名用戶
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匿名用戶
2022-04-28
過多飲用碳酸飲料會破壞身體酸堿平衡，酸性物質會損傷細胞膜，運動后飲用可樂等碳酸飲料，導致體內產生更多的酸性物質，加速破壞了體內酸堿平衡。身體內酸性物質堆積過多，會增加疲勞程度。
匿名用戶
2022-04-28
可樂中含有咖啡因，咖啡因有利尿和脫水作用，運動后身體大量出汗導致大量電解質流失，喝可樂的話，更容易加重體液的流失。
匿名用戶
2022-04-28
不可以。冰鎮可樂喝起來雖然爽口舒服，但是運動后馬上喝可樂不但不能解渴，還不利于運動后的恢復，。再者，可樂中除了碳酸成分還含有高果糖漿，這些成分容易被人體吸收，使血糖快速增高，又快速產生反彈作用，促進食欲，從而引起發胖。所以運動后最好不要喝可樂。