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高考前吃什么好提高記憶力?高考前應(yīng)該以什么樣的心態(tài)對(duì)待?

2022-05-31
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匿名用戶

2022-05-31

  補(bǔ)充時(shí)鮮蔬菜和水果,植物性食物中含有豐富的維生素zd等。其中,維生素C可以增強(qiáng)抵抗力,維生素B1和尼克酸是糖代謝不可缺少的物質(zhì),直接影響大腦對(duì)能量的需要。這些植物性食物屬于來堿性食物,對(duì)維持機(jī)體的酸堿平衡有重要作用。因此,高三熬夜復(fù)習(xí)每天回要吃新鮮蔬源菜200-300克,水果200-400克。

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