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匿名用戶
2022-08-19
骨盆前傾走動(dòng)的注意事項(xiàng)有以下幾方面：第一、骨盆前傾患兒盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間走動(dòng)，最好多歇息。第二、盡可能避免穿高跟鞋，多選項(xiàng)平底鞋或者粗跟的鞋走動(dòng)，以免加重前傾。第三、走路時(shí)盡可能讓上半身日后仰，以免因?yàn)楦共壳皟A而出現(xiàn)重點(diǎn)不穩(wěn)，增加跌倒的可能。
匿名用戶
2022-08-19
骨盆前傾走動(dòng)的時(shí)候絕不穿高跟鞋，最好穿平跟鞋，走動(dòng)的時(shí)候盡可能的將身體重點(diǎn)后移，不用往前傾，走動(dòng)的時(shí)候要采取正確的走路姿態(tài)。如果骨盆前傾嚴(yán)重，需要進(jìn)行手術(shù)矯正治療。
匿名用戶
2022-08-19
骨盆前傾的人群，通過(guò)變動(dòng)站姿、坐姿可以改善。正確的站姿應(yīng)盡可能維持整個(gè)身體成為一條直線，挺胸、收腹，頭向后移，重點(diǎn)放在腳后跟。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亻_(kāi)展腰骶部的機(jī)能鍛煉，比如展開(kāi)拱橋式鍛煉、坐立前扭、引體向上、俯臥撐等可以增加腰背部的功用。
同時(shí)還需要維持正確的坐姿，避免椎間盤部位長(zhǎng)期負(fù)重，避免長(zhǎng)期彎腰。絕不長(zhǎng)期穿高跟鞋，以免致使重點(diǎn)不穩(wěn)。