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蘋果對胃腸機能也兼具調節(jié)功用，若連皮一同吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果具備美容效用，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助于改善。蘋果的另一重要功用就是可以緩和孕吐，對孕早期的食欲差、惡心都有差強人意的緩解功效。 櫻
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