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鮮榨果汁對減肥有幫助嗎?有沒有一些低糖的配方?

2023-10-08
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匿名用戶

2023-10-08

鮮榨果汁對減肥有幫助,但是需要注意選擇低糖的配方。果汁中含有天然糖分,如果過多攝入會增加熱量,不利于減肥。

因此,建議選擇低糖水果,如檸檬、葡萄柚、蘋果等,搭配蔬菜如芹菜、菠菜、青椒等,制作低糖果汁。此外,可以加入一些低熱量的輔助食材,如姜、薄荷、檸檬片等,增加口感和營養。

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