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高溫天氣哪幾件事最好別做?高溫防暑措施有哪些?

2022-07-14
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匿名用戶

2022-07-14

  1、立即飲用:根據氣溫優劣,一般每天喝1.5至2升水,高溫作業人員每天喝3-5升水,兼食瓜果和新鮮蔬菜。2、馬上散熱:多沐浴或多用濕毛巾擦拭肌膚,當過分酷熱的時候應沖淋頭部及頸部,讓水分揮發協助散熱。3、合理飲食:夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黃瓜、番茄等。

匿名用戶

2022-07-14

  夏季人在高溫環境中工作,體溫調節失掉抵消,肌體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂 ,就會出現中暑現象,輕度中暑 ,多喝含鹽的清涼飲品,若有眩暈惡心嘔吐等病癥,可以服用人丹或藿香正氣水等,重者的話就要送醫院開展治療。

  主要以防措施:

  1 、在烈日下做好防曬工作,在暴露部位恰當擦一些防曬霜,戴上草帽、遮陽傘,穿布質的長褲和長袖襯衫等;

  、確保充足的睡眠;

  3、多洗溫水澡協助體溫散發;

  4、多吃蔬菜瓜果,適度飲水鹽熱水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲品;

  5、常備點防暑藥品:霍香正氣水(丸、膠囊)、人丹、十滴水、六一散、暑癥片等;

  6、高溫作業下工作人員應間距一段時間,就要到陰涼處歇息一會兒,防止中暑,同時要多補充水分,以淡鹽水為佳。

匿名用戶

2022-07-14

  ①長時間待在高溫環境下,易于中暑。②吃飯時冷熱更替,易于胃部消化不良。③長時間待在空調房,醫師提醒一般開空調2-3個小時開窗通氣半小時。④一次性喝太多水,加重心臟負擔。

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