順產(chǎn)后如何恢復(fù)緊致？可以做些什么樣的運(yùn)動(dòng)？

2022-07-27

順產(chǎn)

我來(lái)答

3個(gè)回答

推薦回答

匿名用戶

2022-07-27

凱格爾運(yùn)動(dòng)，女性產(chǎn)后1到2天，就可以開(kāi)始做凱格爾運(yùn)動(dòng)，也就是收縮肛門(mén)的運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)婦可以用力收縮盆底的肌肉，持續(xù)三秒以上，放松，每次10到15分鐘，每天兩次。

匿名用戶

2022-07-27

順產(chǎn)之后想使陰道內(nèi)部恢復(fù)緊致，可以參加一些產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。而如果自身的問(wèn)題比較嚴(yán)重，也可以到醫(yī)院做陰道緊縮手術(shù)進(jìn)行治療。這個(gè)手術(shù)可以恢復(fù)陰道內(nèi)部肌肉的彈性，使之變得更加緊致，從而達(dá)到治療的效果。

匿名用戶

2022-07-27

盆底康復(fù)治療。使用電生理刺激的方式，也就是用儀器來(lái)鍛煉盆底肌，可以增加盆底肌的強(qiáng)度、耐力和支持力，從而預(yù)防陰道壁脫垂和松弛。盆底肌治療可以從產(chǎn)后六周開(kāi)始做，產(chǎn)后半年內(nèi)是最有效的。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來(lái)源于其對(duì)應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對(duì)此聲明具有最終解釋權(quán)。

其他類似問(wèn)題

為你推薦:

產(chǎn)假奶瓶優(yōu)生優(yōu)育樂(lè)暢飛鶴羊水栓塞立夏恬致產(chǎn)檢

久久成人免费视频_欧美亚洲日本_国产一级免费片_老头与老头tv_国产精品视频观看_美女精品一区

順產(chǎn)后如何恢復(fù)緊致？可以做些什么樣的運(yùn)動(dòng)？