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睡前排濕氣的方法都有哪些？應該怎么做比較有效？

2022-07-28

濕氣

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3個回答

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匿名用戶

2022-07-28

睡前排濕氣最快的方法就是泡腳，泡腳祛濕法很多人以為只有冬天才能泡腳，其實夏天泡腳不僅能夠祛寒祛濕，同時也能夠幫助改善睡眠治療。

匿名用戶

2022-07-28

睡前排濕氣的方法就是泡腳可以用草藥煮出來的水進行泡腳，但不能天天泡，是有義務時間限制的，一般進行一周一兩次就可以。泡腳的時間要控制在20分鐘左右。同時可以吃一些紅豆薏米粥，也可以達到很好的祛濕作用。平時要注意不要吃寒涼刺激性的食物。

匿名用戶

2022-07-28

濕氣較重的人群，可以用艾葉煮水來泡腳，一般來說一周泡腳2-3次左右。對于睡前排濕氣最快的方法，也可以在睡覺前吃一些祛濕的食物或者湯粥。

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